Tanto o Yoga como o Ayurveda tem o mesmo principio : o bem estar do individuo no nivel do corpo e mente e tem como objetivo basico ajudar nessa reconecao do ser humano com sua verdadeira natureza, atraves da experiencia direta e pessoal.
Enquanto o Yoga prepara o corpo e a mente do individuo para a eventual liberacao e iluminacao, o Ayurveda descreve os mais varios caminhos para manter o corpo e a mente saudaveis. As duas ciencias enfatizam o relacionamento com o meio ambiente e como modificar esse meio em que vivemos de tal modo que seja mais harmonico com nossa verdadeira natureza.
Nos dias de hoje o Yoga eh mais conhecido por suas poses, algo como um instrumento de flexibilidade e forca para manter o corpo forte e agil, mas em realidade, a ideia por traz da pratica corporal eh ajudar a equilibrar a mente, fazendo-a mais clara e pura para que possa ser desenvolvida uma mais profunda conscientizacao mente-corpo.
Uma mente clara nao eh afetada por estress e permite ainda um corpo mais saudavel o que cria uma conexao mais profunda com a verdadeira essencia pessoal. Tambem o Ayurveda nos traz o conhecimento de como manter o corpo fisico saudavel e como nos relacionarmos com nossa jornada espiritual. Ele endereca todo nosso estilo de vida, incluindo ai o exercicio e o Yoga. Porem, o Ayurveda eh extremamente individualizado e ve cada individuo como unico e o caminho pessoal para a saude perfeita, como um caminho unico a cada um. Assim, o que eh certo para um, eh o certo apenas para aquele individuo e isso pode ser explicado pelo fato de que cada um de nos temos nossa propria carga genetica, ou constituicao, ou dosha em Sanscrito. A constituicao do individuo descreve quem eh e a pessoa no nivel mais fundamental da materia.
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