O segredo eh o EQUILIBRIO!

Ao entendermos nosso Dosha e Prakriti nos tornamos mais livres dentro de nossa propria natureza, nosso biotipo, ja que nascemos assim e isso nao mudara com o tempo, mas mesmo sabendo que nosso biotipo nao mudara, percebemos que nosso Dosha esta em constante movimento e percebemos essa mudanca varias vezes num mesmo dia. Nossos pensamentos, o que comemos, nossas atividades... tudo que fazemos tem uma influencia direta em nosso Dosha e o segredo eh que vivarmos os tres doshas plenamente. Isso eh o que chamamos de um ser completo e saudavel. 

O ser saudavel precisa experimentar e tambem expressar o melhor que ha em cada Dosha e sabemos que psicologicamente, os tracos positivos de Vata sao a imaginacao, a sensitividade, a espontaneidade, a resiliencia. Pitta eh intelectualizado, confiante, empreendedor e naturalmente feliz. Ja o Kapha eh calmo, compreensivo, corajoso, indulgente e amoroso. Quando reconhecemos varias dessas qualidades em uma pessoa, sabemos que esse eh um ser que aceitou o mais precioso presente da natureza para nos: o equilibrio e esse equilibrio esta acessivel a todos nos. 

Por vezes nos enganamos achando que o equilibrio eh alcancado ao conseguirmos proporcoes iguais de Vata, Pitta e Kapha mas isso eh um erro. Nao ha como mudar nosso biotipo ou as proporcoes dos tres Doshas com que nascemos, mas o que podemos e devemos fazer eh achar o tao desejado equilibrio em relacao a esses Doshas e essas proporcoes. 

O Ayurveda nos diz para mantermos o equilibrio e as proporcoes dos Doshas o mais proximo do que tinhamos no momento de nosso nascimento, mas nao eh necessario que nos preocupemos muito com isso, apenas entender como os Doshas sao responsaveis por nossos atos e habitos e tambem aprender o que nos leva ao desequilibrio, seja por esgotamento ou por agravamento de nosso Dosha ( menor ou maior proporcao desse Dosha). 

Se um Dosha esta fora de equilibrio, poderemos ver no Vata dor, espasmos, colicas, tremores ou calafrios. No Pitta, poderemos ver inflamacao, febre, fome ou sede em excesso, azia e calores. Ja no Kapha, poderemos identificar congestao, muco, retencao de liquido, letargia, preguica e muito sono. Com esse simples guia podemos nos basear para o diagnostico e facilitar a restauracao do sincronia perfeita.  

Doencas cronicas aparecem quando os Doshas permanecem em desiquilibrio por longo tempo. Um corpo saudavel ira se restaurar naturalmente, mas por vezes, por conta do meio ambiente em que vivemos, habitos errados, dieta pobre, estresses, etc... sera necessario uma maior atencao nossa para reparar tal desiquilibrio.